Известно, что стандартный обед обычной француженки состоит из двух или трех блюд, а ужин – из трех или даже четырех блюд. И все этой запивается вином. Как же им при всем этом удается сохранять фигуру в идеальных пропорциях? Ключ к разгадке нашелся – у них просто имеется чувство меры…
Француженки остаются стройными, потому что не позволяют современным теориям о правильном питании перечеркнуть веками накопленный опыт. Большинство из них с ума сойдут от скуки, если им придется читать про калории, углеводы, белки, жиры, липиды, глюкозу, не говоря уже о том, чтобы применять все это к священной составляющей их жизни – еде.
Парижанки утверждают, что если бы они соблюдали все ограничения и диеты, столь популярные сегодня во всем мире, то давно бы уже располнели. Они не находят противоречия в том, что можно есть хлеб, шоколад и другие вкусные вещи, пить вино и сохранять при этом стройность и здоровье. Однако если хочется есть шоколад и не набирать вес, нужно не забывать о чувстве меры и о методах компенсаций, т.е. физических нагрузках.
А чтобы получить удовольствие, съедать целую плитку шоколада или коробку конфет совсем не обязательно. Главное, чтобы это было действительно вкусно!
Француженки также обожают хлеб, поэтому данный углевод всегда есть на столе. Но они всегда помнят о том, сколько его уже съели. Кроме этого, они не принимают пищу наспех. Наоборот, они очень чтят ритуал приема еды. Иными словами, эти исключительные по своей природе женщины просто любят жизнь, они ею наслаждаются, поэтому проживают ее приятно и полезно.
Секреты настоящих француженок не так уж сложны, но их образ жизни помогает сохранять прекрасную фигуру и отличное настроение.
* Француженки самые разнообразные продукты едят маленькими порциями. Американки же едят однообразные продукты большими порциями.
* Француженки предпочитают есть много овощей.
* Француженки едят фрукты в еще большем количестве.
* Француженки не боятся есть хлеб и не мыслят жизни без углеводов.
* Француженки не употребляют обезжиренные и обессахаренные продукты. Считают, что можно употреблять все, но только в умеренных количествах.
* Француженки предпочитают темный шоколад.
* Француженки всегда следуют следующему правилу: «лучше меньше, да лучше».
* Француженки стараются никогда не дожидаться появления чувства голода.
* Француженки стараются никогда не допускать переполненного желудка.
* Француженки с детства стараются тренировать вкусовые рецепторы.
* Француженки уважительно относятся к трапезам и никогда не едят на бегу, стоя или перед телевизором.
* Француженки не любят смотреть телевизор.
* Француженки для еды выбирают самое лучшее, считают, что самое важное это польза и вкус блюда.
* Француженкам открывают новые запахи и постоянно экспериментируют со специями, травами и соком цитрусовых. Это помогает превращать знакомые блюда в новинку.
* Француженки не употребляют ликеры.
* Француженки пьют вино, но только один бокал (в крайнем случае, два) с едой.
* Француженки считают, надо дома выглядеть так же сексапильно, как в кофе и ресторанах.
* Француженки предпочитают ходить пешком.
* Француженки привлекают к себе внимание превосходной стрижкой, изумительными духами.
* Француженки знают, что худеют от любви.
* Француженки не любят всего, что требует от них больших усилий, но обещает мало удовольствий.
* Француженки едят, получая удовольствие.
* Француженки предпочитают не сидеть на диетах.